2010

Klatrekurs på engelsk

Klatrekurset i dag foregår på engelsk.

Les mer

16. aug 2010 kl.17:00 Sal 2

Spicheren BODYCOMBAT

Historisk oppstart på Spicheren!

For første gang lanseres BODYCOMBAT på Spicheren.

Denne timen må du prøve.

Les mer

23. aug 2010 kl.08:00 Jegersberg

Ukas O-løype

Ukas O-løype ligger ute i terrenget. Last ned kartet på www.spicheren.no

Les mer

26. aug 2010 kl.09:00 Sal 3

Makspuls test 26. aug

Makspuls test på sykkel.

Husk activio pulsbånd.

Booking fra mandag 23. august.

Instruktør Lene

Les mer

30. aug 2010 kl.16:00 Sal 3

Makspulstest 30. aug

Makspuls test på sykkel.

Husk activio pulsbånd.

Booking fra mandag 27. august.

Instruktør Sturle

Les mer

31. aug 2010 kl.11:00 Spicheren

Mor og barn kurs

Sentralt i kurset står det å lære seg å trene på en trygg og hensiktsmessig måte, stramme opp etter fødsel og gå ned i vekt.

Les mer

04. sep 2010 kl.11:00

Klatre kurs

Klatrekurs lørdag. Påmelding i resepsjonen.

Les mer

04. sep 2010 kl.15:15 Sal 3

Michael Jackson spinn 4. sept

Lørdag 4. september blir det "Michael Jackson spinn" kl 15.15-16.15.

Husk timebooking.

Instruktør: Karianne

Les mer

06. sep 2010 kl.08:00 Jegersberg

Ukas O-løype

Ukas O -løype for uke 36 og 37 kan lastes ned på www.spicheren.no. Lykke til og god tur.

Les mer

06. sep 2010 kl.16:00 Sal 3

Makspulstest 6. september

Makspuls test på sykkel.

Husk activio pulsbånd.

Booking fra mandag 3. september.

Instruktør Sturle

Les mer

1|2|3|4| Neste