BOKSING
Boksetime med gjennomgang av grunnteknikk som slag og fotarbeid. Det blir en god oppvarming, parøvelser og eventuelt arbeid på sekk og puter.
Du kan låne utstyr, men det anbefales at du har egne hansker.

KICK BOKSING
En intensiv time, hvor du får trent hele kroppen. Det blir en god oppvarming, oppgavesparring og eventuelt arbeid på sekk og puter.
Du kan låne utstyr, men det anbefales at du har egne hansker.


HYHET 2012!

BEAT IT
Boksing og kickboksing koreografert på fengende musikk som er laget for å "guide" deg gjennom slag, spark og andre manøvre. Gjør treningen til et ekte show! Kraftfulle enkle bevegelser, høy forbrenning og moro!