Team Spicheren
Deltakelse i mosjonsløp innen sykkel, ski og løp er for tiden utrolig populært. Mange arrangementer er fullbooket kort tid etter at påmeldingen er åpnet og vi ser at nye spennende løp, ritt eller renn settes i gang. Dette synest vi på Spicheren er en kjempespennende utvikling og dette er noe vi ønsker å være med på. Vi lanserer derfor nå Team Spicheren sykkel, ski og løp. I de ulike gruppene skal vi sammen forberede oss til flotte opplevelser og resultater på sykkel, på ski eller i et løp. Det blir lagt opp til felles treninger og vi vil knytte til oss ressurspersoner innen de ulike idrettene. Det er med stor glede vi kan formidle at Solveig Pedersen skal hjelpe oss til å nå nye høyder innen ski, løp og kanskje sykkel. Solveig har sammen med Christina Sandvann Omfjord laget et flott treningsopplegg der vi både får verdifulle praktisk og teoretisk innspill på utholdenhetstrening og styrketrening Vi vil gjennomføre temakvelder med fokus på aktuelt relatert til trening. Det vil også bli egne sesjoner med fokus på skiteknikk.
Det er med stor glede vi kan formidle at Solveig Pedersen sammen med Christina Sandvann Omfjord skal hjelpe oss til å nå nye mål innen ski og løp. Solveig og Christina har sammen utviklet et flott treningsopplegg der vi både får verdifulle praktiske, tekniske og teoretisk innspill på utholdenhetstrening og styrketrening.
Les merSykkelgjengen på Spicheren er allerede godt i gang da de i innværende år har hatt flotte opplevelser sammen på sykkelsetet. Det har blitt mange kilometer på ”rumpa” og blant annet deltok de som lag i rittet Kristiansand til Hovden og motsatt vei. Team Spicheren sykkel vil også neste sesong ha disse to sykkelrittene som målsetninger.
Les merDette er et nytt tilbud på Spicheren. Spicheren sammen med Solveig Pedersen og andre eksperter innen trening vil hjelpe oss til å nå spennende treningsmål som Midtsommerløpet eller Svalandsgubben som løp. Det vil bli lagt opp til fellestreninger både med fokus på utholdenhet og styrke. Det forventes også at den enkelte som er med også skal trene litt på egenhånd.
Les mer