Nyheter fra Trening.no                                                  Nyheter fra Spicheren

Å måle styrke i øvelsen benkpress er populært. Denne studien viser at det ikke bare er musklenes evne til å produsere kraft som avgjør hvor sterk du er i denne øvelsen.

Utvikles det lik styrke med ufullstendige vs fullstendige repetisjoner?

Treningsprogram Birkebeinerrennet langrenn for deg som er i toppen i din klasse.

Hvordan få «Six-pack» eller synlige magemuskler er et av de mest brukte søkeordene i forbindelse med søking etter treningstips på nett. Her får du den enkle men harde sannhet hvordan du går...

Forskning viser at barn som har god utholdenhet tenker raskere enn barn som er i mindre god form.